ビーガン(vegan)

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ビーガンレシピ紹介#簡単ビーガングリーンパスタ

今回は超ヘルシーほうれん草のグリーンパスタを紹介していきたいと思います。 (調理時間約20分 4〜5人前) 材料 ・ほうれん草120g(葉の部分のみ) ・にんにく4かけら(スライス) ・たまねぎ1個(スライス)ReadMore...
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ビーガンレシピ紹介#簡単米ナストマトソースグラタン

今回は米ナスを丸ごと使った簡単ビーガングラタンを紹介していきます。(調理時間約30分) 食材 ・米ナス1個 ・ソイミート100g ・ニンニク2かけら(スライス) ・タマネギハーフ(荒めみじん切り) ReadMore...
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ビーガンレシピ紹介#簡単本格パエリア

今回は簡単ビーガンレシピ#本格パエリア の紹介です。
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Veganアスリートと体の関係

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ビーガンレシピ紹介#オリジナルガパオライス

今回はビーガンでガパオライス風のレシピを紹介していきたいと思います。 野菜 •豆腐3/2パック(水を切って冷凍して、解凍して軽く押すとスポンジから水が抜けたような高野豆腐ができます) ・ニンニク3かけら(みじん切り) ReadMore...
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カナダに来てVeganを始めて

 日本に住んでいる時、私は毎日肉を食べていて、元体育会系の私は肉を食べる事が大好きでした。特に焼肉が大好物で毎週どっかの焼肉店に行き、肉を食べる事が体を作るのに一番適していると思っていた。25歳の時に、ワーキングホリデーを利用してカナダReadMore...
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